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少兒新疆羽毛球空閑時多練習揮拍提高水平 

沒球打的時候，練揮拍，揮拍基礎手腕要點。請千萬不要說你的揮拍沒問題，也萬萬不要說你的手腕很靈活，都承認揮拍很有效。可從沒人告訴如何系統(tǒng)練習，少兒羽毛球與廣大球友分享，希望球友都能體會到揮拍之妙處！

正手揮拍練習手腕要點：以手腕為支點，上下?lián)]拍；

反手揮拍練習手腕要點：以手腕為支點，左右揮拍；

新疆少兒羽毛球繞腕揮拍練習

正手高遠球練習要點：少兒羽毛球拍子一定要高，模擬身體前上方高點擊球，手腕揮動速度要快。

反手高遠球練習要點：少兒羽毛球拍子舉高，拍面要正，超前方，手腕用力，擊球瞬間大拇指網(wǎng)前頂。動作盡量快而有力，這樣可以練習可以增加揮拍速度和鍛煉手腕發(fā)力。

側面正手平抽球練習要點：側弓步，手臂盡量側平舉，拍子翹高一點，向前揮拍時，食指要往前用力，揮拍要快，閃動要快。

側面反手平抽球練習要點：少兒羽毛球大拇指網(wǎng)前用力，拍面要側平。

正手挑球練習要點：前跨步，手腕閃動要快，球拍由后往前上方挑出去。手腕有往上勾的動作。

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