新疆羽毛球如何才能打出標(biāo)準(zhǔn)的高遠(yuǎn)球

發(fā)布日期：2020-06-09 00:00:00 來源：http://www.wb12222.com/news400821.html

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  新疆羽毛球，高遠(yuǎn)球是一種技術(shù)鋪墊（過渡）,高遠(yuǎn)球不是為打高遠(yuǎn)球而打高遠(yuǎn)球（這話多難說），是為了殺球和吊球而做的鋪墊基礎(chǔ)技術(shù)。包含著架拍，發(fā)力，擊球點，動作流暢度等，這些都是后場要掌握的基本要領(lǐng)。

新疆羽毛球，高遠(yuǎn)球的注意事項
1. 腳底移動要積極，在球頭下落之前，盡量移動到球的正下方。

2. 移動到位后，要起跳，在有時間的情況下，無論高，吊，殺都是要起跳滯空的。

3. 起跳后揮拍動作一致性完成，中間不能有停頓。

4. 高球擊球點位于自己面部上方，最高的擊球點。

5. 動作要做完整，與殺球，吊球動作保持一致性。

新疆羽毛球正確的握拍，杜絕“一把抓”用類似于網(wǎng)球的“西方式”握拍法握拍去拍打來球。
  新疆羽毛球要放松。動作僵硬是初學(xué)者常見的問題，注意力過于集中，導(dǎo)致身體緊張，握拍太緊，使上臂前臂肌肉過于緊張，在擊球瞬間,腕部、肩部不夠靈活、放松，擊球力量缺少鞭打式的加速效果。不僅擊出的球力量不夠，也容易很快疲勞，或者出現(xiàn)頻頻漏球情況。所以，架拍、引拍、揮拍時，肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)，握拍手都是放松的，只有擊球瞬間，握緊球拍發(fā)力。

  新疆羽毛球內(nèi)旋外旋問題。小臂先外旋引拍蓄力，而后再揮拍內(nèi)旋發(fā)力，一定要注意這種螺旋式的力量傳遞方式

  新疆羽毛球發(fā)力問題。這個是高遠(yuǎn)球質(zhì)量高低的關(guān)鍵。側(cè)身后，首先是右腳蹬地，左腳放松，身體除肩部肌肉和右側(cè)腰肌稍有壓力外，其他部位如腹、背、手臂、手放松。蹬地力量傳導(dǎo)到腹部以后，右腳也已卸力。以上是幾點注意事項，為了避免在運動中造成意外，能夠快速的提升，一定要切記！