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新疆烏魯木齊羽毛球越來(lái)越成為大眾生活的一部分，烏魯木齊羽毛球給成年人和兒童帶來(lái)了太多的好處：
青少兒：
1.放松頸椎 - 回來(lái)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的后臂，使頸椎和脊椎處于放松狀況。在任何年齡打新疆羽毛球都是防備頸椎不適的佳辦法之一;
2。加快大腦反應(yīng)——專(zhuān)家研討發(fā)現(xiàn)，6個(gè)月的羽毛球運(yùn)動(dòng)能夠使孩子的快速判別時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，的能夠縮短到0.05秒；
3.促進(jìn)身高的添加-通常在五歲或六烏魯木齊羽毛球歲之間打羽毛球的兒童比同齡人高出大約5厘米。

4.改善眼睛功用 - 眼科醫(yī)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在連續(xù)擊球時(shí)，孩子眼球的關(guān)鍵部位，如睫狀肌，晶狀體和懸韌帶，被用來(lái)按捺弱視和近視烏魯木齊羽毛球的發(fā)展。即使關(guān)于內(nèi)視力（對(duì)眼睛）的醫(yī)治，也有必定的輔助作用;

5。培育青年人自傲、英勇、決斷等優(yōu)秀心思素質(zhì)。
6 . 鍛煉不怕困難，不怕吃苦，不甘落后的質(zhì)量；
7.樹(shù)立自傲心，培育和諧合作的習(xí)慣，培育團(tuán)隊(duì)精神;
8。體會(huì)成功與失利的感覺(jué)，培育杰出的心思素質(zhì)；
9.快速解壓-心境愉悅能釋放和調(diào)理高強(qiáng)度和壓力學(xué)習(xí)。
10.心思學(xué)家認(rèn)為，打羽毛球是迄今為止的“親子互動(dòng)”之一。
選擇一兩項(xiàng)喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)讓孩烏魯木齊羽毛球子堅(jiān)持下去，他會(huì)獲益終生的??！

成人：
1 . 加快全身血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功用.. 據(jù)統(tǒng)計(jì)，高強(qiáng)度羽毛球運(yùn)動(dòng)員心率可達(dá) 160 × 180 次/ 分，中等強(qiáng)度心率可達(dá) 140 × 150 次/ 分，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率可達(dá) 100 × 130 次/ 分..
2.使心臟強(qiáng)壯有力，添加肺活量，進(jìn)步耐久性;
三。進(jìn)步人神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性和和諧性；
4、防備和輔助醫(yī)治頸椎病、腰肌勞損等，見(jiàn)效快；
5.能夠進(jìn)步視覺(jué)靈敏度;
6。它能堅(jiān)持杰出的推陳出新，減少疾病。
7.關(guān)于有"三高"的人來(lái)說(shuō)，烏魯木齊羽毛球下降血糖和血脂的作用顯著，作用很快。

8.防備和醫(yī)治糖尿病 - 運(yùn)動(dòng)一小時(shí)后，您能夠下降血脂和血糖，使您的血糖在一段時(shí)間內(nèi)處于下降階段。長(zhǎng)期打羽毛球有利于防備糖尿病的產(chǎn)生;
9。心思愉悅，杰出的心思狀況——打羽毛球能夠結(jié)交更多的朋友，使人心境愉悅，能堅(jiān)持杰出的心思狀況，有利于防止糖尿病的產(chǎn)生，然后起到防備糖尿病的作用；
10、快速減壓心境愉悅能釋放和調(diào)理高強(qiáng)度和應(yīng)力的作業(yè)。
11.塑身，減肥 - 看過(guò)羽毛球比賽的人會(huì)發(fā)現(xiàn)新疆羽毛球運(yùn)動(dòng)員，不管性別，都是比例勻稱(chēng)的，特別是女性運(yùn)動(dòng)員，四肢長(zhǎng)而苗條，這取決于羽毛球的特點(diǎn);

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